Історії п’яти реальних людей. Вони хочуть стати причиною, щоб ви кинули палити назавжди.
Зміст:
- Куріння і хвороби серця
- Куріння та ХОЗЛ
- Використання двох або більше тютюнових виробів
- Куріння і психічне здоров’я
- Куріння і рак
- Висновок
Той, хто починає курити в підлітковому віці не очікує, що ця звичка може нанести серйозні наслідки для здоров’я аж до самої старості. Багато курці мають серйозні наслідки для здоров’я набагато раніше, змушуючи їх пропустити важливі життєві події, глибоко зачіпаючи їх подружжя, дітей, родичів і друзів. Це саме те, що сталося з п’ятьма учасниками рекламних зізнань у 2016 році. Вони розповідають про своїх дуже особистих, неприємних історіях і закликають курців кинути палити і подзвонити за телефоном безкоштовної допомоги курцям в США це 1-800-784-8669, а в РФ це 8-800-200-0-200.
Читайте далі, щоб дізнатися, як куріння впливає на цих людей і які вигоди вони отримали відмовившись від куріння.
Куріння і хвороби серця
Серцево-судинні захворювання та інсульти є основними причинами смертності та інвалідності у Сполучених Штатах. Багато людей з високим ризиком розвитку цих захворювань і не знають про це. Гарна новина полягає в тому, що багато факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань та інсульту можна запобігти або контролювати.
Брайан курив половину пачки сигарет в день, коли йому було 11. У 19 років він пішов служити у ВПС, т. к. хотів побачити світ і військова кар’єра була важлива для нього. У віці 35 років, дислокований в Англію, Брайан відчув сильні болі в грудях і втратив свідомість. У нього був серцевий напад. Протягом багатьох років, проблеми з серцем Брайана погіршувалися і більшу частину свого часу він проводив у лікарнях. Він пропустив багато важливих подій в житті його родини. Його хвороба особливо важко позначалися на його дружину і дітей. Кожен раз, коли він лягав на операцію, їм доводилося вимовляти фінальні прощання, тому що вони не могли знати, чи виживе він чи ні. В даний час Брайан проводить зі своїми близькими стільки часу, скільки він може і радий, що нарешті кинув палити назавжди. «Кожен день як подарунок, оскільки дає можливість провести час з дружиною та онуками», говорить Брайан.
Куріння та ХОЗЛ
Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) являє собою групу захворювань-эмфизем, хронічний бронхіт, а іноді і астму, які викликають закупорку повітря і проблеми з диханням. ХОЗЛ зазвичай викликається курінням. Наскільки серйозні ваші симптоми залежать від того, наскільки пошкоджені ваші легені. Якщо ви курите і продовжуєте курити, збиток буде ще гірше, швидше, ніж якщо б ви кинули палити зараз. Кращий спосіб запобігти ХОЗЛ ніколи не починати палити, а якщо ви курите, то кинути палити.
Беккі почала палити цигарки в середній школі. Як і багато дівчаток її віку, вона думала, що куріння допоможе їй вписатися серед однолітків. У віці 45 років, коли Беккі була популярним адвокатом, поставили діагноз ХОЗЛ. Її лікар кілька разів закликав її кинути палити. Одного разу увечері, знаходячись на роботі, Беккі не могла віддихатися. Вона намагалася не панікувати, але знала, що вона потребує негайної медичної допомоги. Беккі пам’ятає, як прокинулася в відділенні інтенсивної терапії. Сьогодні, Беккі потребує постійного кисні, щоб допомогти їй дихати, але вона рада, що вона нарешті змогла просити палити і рада, що може допомогти іншим людям донести інформацію про шкоду куріння сигарет. «Всякий раз, коли у мене було жагуче бажання покурити, я говорила собі: «Я вибираю не палити сьогодні».
Використання двох або більше тютюнових виробів
Коли курці, що кидають палити, додають інше тютюновий виріб, може здатися, що вони роблять кроки, що поліпшують їх здоров’ю. Це не є ефективним засобом для забезпечення повного захисту здоров’я, незалежно від того, чи інший продукт є електронною сигаретою, бездымным тютюном або іншим тютюновим виробом. Повністю кинути курити дуже важливо для захисту здоров’я. Куріння, навіть декількох сигарет в день небезпечно.
Навіть легкі курці або «соціальні» курці можуть мати серйозні проблеми зі здоров’ям від куріння.
- Куріння всього п’яти сигарет на день подвоює ризик смерті від серцево-судинних захворювань.
- Зменшення кількості сигарет не може захистити вас від ранньої смерті. Курці вмирають в середньому на 10 років раніше, ніж не палять.
У віці 33 років, Крісті, затятий курець і мати трьох дітей, намагалася використовувати електронні сигарети, щоб допомогти кинути вживання звичайних сигарет. Вона хотіла позбутися від постійного кашлю і задишки. Незважаючи на те, що вона урізала кількість викурених сигарет, вона так і не змогла повністю кинути. Крісті продовжувала поєднувати тютюнові вироби і електронні сигарети, але її кашель не ставав кращим. Зрештою, вона перестала використовувати електронні сигарети і повернулася тільки до паління звичайних сигарет. Незабаром її легені відмовили, їй був поставлений діагноз ранній ХОЗЛ, який, як відомо, викликаний курінням звичайних сигарет. Ось тоді вона кинула палити назавжди.
Сьогодні Крісті подобається бути не палить. «Коли я курила, у мене не було ніякої енергії. Це повністю впливало на все моє життя», сказала вона. «Тепер я можу фактично дихати і грати зі своїми дітьми!»
Куріння і психічне здоров’я
Одні з умов, виділених в 2016 році, є депресія. Дослідження показують, що куріння є набагато більш поширеним серед дорослих з проблемами психічного здоров’я, таких як депресія або занепокоєння, ніж у загальній масі. Насправді, принаймні 3 із кожних 10 викурених сигарет дорослими в Сполучених Штатах палять люди з психічними захворюваннями. Дослідження поки не знають причину, чому курці частіше, ніж некурящі, підвладні депресії, тривоги та іншим психічним станом здоров’я. Незалежно від того, чи є куріння засіб для лікування депресії або тривоги. Кращі ліки від депресії і тривоги, кинути палити.
Ребека почала палити в підлітковому віці. У віці 33 років їй була діагностована депресія. Як і багато курці, які страждають від депресії, вона розглядала куріння як спосіб, щоб допомогти їй справитися зі своїми почуттями. Але це ставало порочним колом. Вона хотіла кинути, але не виходило. Це робило її більш пригніченою, що є ризиком для всіх курців, але вона знала, що повинна кинути палити назавжди. «Мене вдарили в обличчя реальності», каже Ребекка. Народження її онука був поворотним моментом для і вона кинула палити раз і назавжди. Тепер вона почуває себе краще, розумово і фізично. Ребекка пишається своїм досягненням. «Мова йде про взяття під контроль свого життя і де ви хочете бути в ній».
Куріння і рак
Ріко почав курити у віці 14 років, боготворенным своїм батьком-курцем і пам’ятає тьмяне світло сигарети свого батька в підлітковому віці в своїй рідній країні, на Філіппінах. Ріко продовжував курити і в дорослому житті, намагаючись багаторазово зупинитися, але залежність було складно перебороти. У віці 42 років, Ріко був діагностований рак. Раптово все втратило сенс. Ріко зрозумів, що він повинен був негайно вжити заходів і кинути палити назавжди. Дослідження показують, що відмова від куріння може поліпшити стан пацієнта до лікування раку, і Ріко знав, що він повинен був взяти під контроль своє здоров’я і кинути палити. Він кинув курити назавжди, тому що він хотів, щоб був шанс одужати від раку, бути поруч зі своєю сім’єю і бачити як його діти ростуть. Він отримав лікування і вижив. Він відчуває радість, що він був в змозі бачити свою дочку на випускників коледжу. «Якщо б я не кинув палити, я б був не більше ніж спогад в пам’яті своєї дочки», сказав він.
Висновок
Люди, які кинули курити можуть значно знизити ризик розвитку захворювань і передчасної смерті. Чим ви молодші, коли кинули палити, тим більше у вас шансів уникнути проблем зі здоров’ям, але відмова від куріння в будь-якому віці принесе користь вашому здоров’ю.
