Велосипед стає все більш популярним екологічно чистим та економічно ефективним альтернативним транспортом, а так само здоровим і активним відпочинком. Початківці і досвідчені велосипедисти повинні зробити безпека головним пріоритетом. Ці поради допоможуть вас бути у безпеці на дорозі:
- Безпека перш за все. Техніка безпеки починається з шолома. Одягнувши спеціальний шолом, ви можете знизити ризик травми голови до 85 відсотків у разі аварії. Крім того, одягайте яскраву або світловідбиваючу одяг, щоб вас було добре видно в ранні ранкові і вечірні години. Намагайтеся уникати їзди на велосипеді в нічний час. Ви повинні також мати невеликий набір першої допомоги в разі виникнення надзвичайної ситуації.
- Тримайте ваш велосипед в хорошому стані. Переконайтеся, що всі частини знаходяться в робочому стані, перевіряйте часто гальма, шини і зубчасту передачу. Навчитеся основам, щоб ви могли обслуговувати свій велосипед. Ваш велосипед повинен бути обладнаний відбивачами і фарами.
- Дотримуйтесь правил дорожнього руху. Велосипеди вважаються транспортними засобами тому велосипедисти повинні дотримуватися ті ж правила дорожнього руху, що і автомобілісти. Рухайтеся на велосипеді по правій стороні проїзної частини дороги, а не по тротуару. Виконуйте всі знаки, світлофори та розмітку. Використовуйте правильні сигнали рукою, завчасно до перестроювання або повороту.
- Опрацьовуйте маршрути. Іноді головна дорога може бути найбезпечнішою для подорожей на велосипеді. Опрацюйте альтернативні маршрути з меншим кількість механічних транспортних засобів або кращими дорожніми умовами. У деяких містах є смуги для велосипедистів.
- Правильна посадка і велосипед. Найважливішим фактором у їзді на велосипеді є підбір велосипеда, який підходить вам належним чином. Ви повинні бути в змозі дотягнутися до землі, сидячи на сидінні. Професійні консультанти в магазині можуть допомогти в правильному підборі і регулювання висоти сидіння і керма відповідного велосипеда.
Переваги їзди на велосипеді:
- Поліпшення рівня фізичної підготовки. Дослідження показують, що регулярна їзда на велосипеді може скоротити ймовірність серцево-судинних захворювань в два рази.
- Поїздки менше п’яти кілометрів будуть швидше на велосипеді, а також поїздки від восьми до одинадцяти кілометрів в міських районах може зайняти той же час або менше, як і на автомобілі.
- Ви економите гроші на бензин і знижуєте знос Вашому автомобілю.
- Ви зменшуєте свій «вуглецевий слід» із-за зниження викидів СО2.
- У місті на велосипеді легше знайти місце для паркування вашого велосипеда, ніж для вашого автомобіля.
